Importância da alimentação nas Cirurgias Plásticas de contorno corporal

Autor: Dr. Vitor Nunes, 04/02/2022

Vai fazer uma cirurgia plástica e quer prolongar o seu resultado? Sabe a importância da alimentação nesse processo?

Com a facilidade do mundo atual, os alimentos industrializados têm se tornado uma grande porcentagem do consumo de alimentos da população, entretanto esses alimentos são extremamente prejudiciais à saúde. Por isso, deve-se sempre frisar e estimular uma alimentação saudável e seus benefícios que são vistos tanto a curto prazo quanto a longo prazo na saúde em geral.

Neste artigo será abordado tudo sobre a importância da alimentação nas cirurgias plásticas como, alimentos recomendados, alimentos indesejados, benefícios, entre outros.

Importância da alimentação saudável nas cirurgias plásticas

Importância da alimentação saudável nas cirurgias plásticas

A importância de uma alimentação saudável deve existir em todos os momentos e contextos da vida, pois representa saúde e bem-estar, além de evitar doenças, principalmente as crônicas como, diabetes, hipertensão, dislipidemia, entre outras.

Para uma cirurgia plástica, esse quesito da alimentação não é diferente. Durante a fase de planejamento e preparo da cirurgia, o médico cirurgião plástico irá te orientar e explicar o quanto é essencial uma alimentação balanceada tanto para a cirurgia em si quanto para sua recuperação.

Se alimentar de forma adequada permite que o corpo tenha as reservas necessárias e esteja pronto para o momento de estresse da cirurgia, bem como reduz o risco de complicações e auxilia na recuperação como um todo, proporcionando um resultado mais harmonioso e duradouro. Portanto, a mudança dos hábitos alimentares deve começar desde já, pois seu foco não deve ser apenas para a cirurgia plástica, mas sim, para sua saúde como um todo.

Alimentos recomendados

Alimentos recomendados

Alguns alimentos são fonte de fibras e nutrientes, que ao serem consumidos, na quantidade apropriada, permitem que o organismo responda melhor às suas necessidades.

A melhor dica é preferir os alimentos que são menos processados e que não são industrializados, assim, você estará consumindo alimentos mais naturais possíveis e, portanto, mais rico em nutrientes.

– Líquidos

Os líquidos são indispensáveis e indiscutíveis. É necessário manter a hidratação do corpo e a ingesta hídrica é chave para o organismo estar em bom funcionamento, pois garante oxigenação das células, eliminação de toxinas (pela urina e suor), controle térmico, entre outros.

Cada pessoa necessita de um volume de líquido diferente, que varia de acordo com o peso corpóreo, porém a média é cerca de 2 litros por dia. A água (com baixo teor de sódio) é a mais recomendada, porém pode-se investir também em sucos e água de coco naturais.

– Aves, peixes e carnes magras

Entre as proteínas é recomendado dar preferência para as aves, peixes e carnes magras. Esses alimentos auxiliam na recuperação dos tecidos e aceleram a cicatrização.

– Frutas, legumes e vegetais

Outros alimentos que são fortemente recomendados são as frutas, legumes e vegetais, pois são fonte de nutrientes e minerais, que melhoram a circulação sanguínea, aumentam a imunidade e proporcionam uma recuperação mais rápida.

Dentre as frutas, é orientado dar preferência às cítricas (ex.: limão, abacaxi, laranja…) e vermelhas (ex.: morango, framboesa, amora, …), pois são mais ricas em vitamina C e flavonoides, cujas propriedades antioxidantes ajudam no pós-operatório.

– Grãos

Os grãos como feijão, ervilha, lentilha, grão de bico, etc. são essenciais, pois permitem o consumo ideal de ferro e consequentemente, evitam a chance de desenvolver anemia, além de auxiliarem também na melhor cicatrização.

Alimentados indesejados

Os alimentos indesejados e que não são recomendados prejudicam o metabolismo do corpo, além de interferir negativamente na recuperação da cirurgia. Alguns desses alimentos são refrigerantes, biscoitos, enlatados, embutidos, frituras, açúcar, industrializados, alimentos ricos em gordura saturada, álcool, entre outros.

Benefícios de uma alimentação saudável nas cirurgias plásticas

Uma alimentação saudável traz grandes repercussões positivas no resultado e recuperação do paciente. Os principais benefícios são:

  • Auxilia no processo de cicatrização;
  • Reduz edema;
  • Síntese de colágeno;
  • Previne infecções;
  • Antiinflamatórios;
  • Antioxidantes;
  • Previne anemia;
  • Ativa o sistema imunológico;
  • Melhora circulação sanguínea;

Entre outros.

Os resultados das Cirurgias Plásticas tendem a ser duradouros, mas fatores como alimentação, envelhecimento, gravidade, alterações hormonais e flutuações de peso podem afetar as mudanças ao longo do tempo.

As cirurgias plásticas podem trazer benefícios significativos para a autoestima e qualidade de vida das pacientes. Essas cirurgias vão além da estética, proporcionando melhorias tanto mantais quanto físicas. Se você está sofrendo desconforto físico ou emocional devido alguma característica do seu corpo essa pode ser uma opção transformadora em direção ao bem-estar e à confiança.

Neste texto, abordamos somente alguns dos principais pontos a respeito da alimentação no contexto da Cirurgia Plástica. Se você está considerando realizar esse sonho e deseja discutir suas opções ou obter uma avaliação personalizada, estamos aqui para ajudá-lo. Nossa equipe de cirurgia plástica está comprometida em fornecer cuidados de alta qualidade e resultados especializados.


Dr. Vitor Nunes

Dr Vitor Nunes

Cirurgião Plástico

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(11) 98425-6912
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