Você sabe já teve a sensação de estômago alto? Sente sua barriga alta e lhe incomoda esteticamente? Isso pode ser estômago alto. Quer ficar por dentro do assunto?
O estômago alto pode causar um desconforto tanto estético, quanto físico, pois pode gerar inchaço na região abdominal, má digestão, gases, inflamação no intestino, dificuldades na respiração e mal-estar. Por causarem desconforto, os sintomas podem ser bastante desconfortáveis.
Leia este artigo e saberá as 4 causas mais comuns de estômago alto e como resolver.
O que é estômago alto?
O estômago alto é uma saliência que algumas pessoas apresentam na região acima do umbigo. Essa elevação abdominal localiza-se na parte superior da barriga, logo abaixo do peito.
O que causa estômago alto?
As causas do estômago alto são diversas, é possível que a condição aconteça por má alimentação, rica em gordura e açúcar, falta de exercícios físicos, consumo de álcool, problemas gastrointestinais e após a gestação.
Porém, os quatro principais fatores que influenciam são os descritos abaixo:
– Acúmulo de gordura na região do umbigo. Quando a gordura se acumula nessa região pode provocar essa sensação de abaulamento, que é resolvido cirurgicamente.
– Afastamento dos músculos reto abdominais, a famosa diástase. Nesse caso, geralmente é quando há uma importante perda ponderal, quando perde bastante peso ou quando apresenta uma situação em que a região estica e volta, pois o músculo também estica, mas não necessariamente volta para o lugar, as vezes permanece afastado. Quando o músculo é afastado, dependendo do grau de afastamento necessita de cirurgia para resolução. Já nos casos em que o distanciamento entre os músculos não é tão importante, por volta de 0,5 a 2 cm, exercícios de postura e exercícios físicos conseguem aproximar mais ainda e melhorar essa sensação de estômago alto.
– Acúmulo de gordura visceral. Semelhante quando uma pessoa ganha peso, que pode acumular gordura no flanco, pneuzinho, colute, também pode acumular gordura intra-abdominal. Geralmente é quando o paciente apresenta acumulo de gordura visceral, podendo ser visto na bioimpedância.
– Frouxidão da parede muscular como um todo. Para essa frouxidão também tem existe um tratamento específico.
Como acabar com o estômago alto?
O tratamento para estômago alto depende de cada paciente e da causa diagnosticada. Situações mais simples podem ser resolvidas com fisioterapia e exercícios específicos para o fortalecimento dos músculos retos abdominais. O fortalecimento ocorre com exercícios abdominais e uma dieta equilibrada.
Quando a causa é a gordura localizada acima do umbigo, supraumbilical, é possível resolver com lipoaspiração.
Quando os músculos estão afastados, é resolvido costurando esses músculos, seja por via tradicional de uma abdominoplastia, seja por videolaparoscopia, seja por via robótica.
Quando se trata do acúmulo de gordura visceral, a resolução se dá com mudança no estilo de vida, prática de exercícios físicos, dieta menos inflamatória, que diminui a gordura do corpo como um todo. Consequentemente diminui esse abaulamento abdominal, melhorando essa sensação de estomago alto.
Já para tratar a frouxidão da parede abdominal como um todo, a correção é com exercícios hipopressivos, com exercícios de postura, também conhecidos como LPF. Isso treina a respiração e mantem uma postura semirrígida espontaneamente, que consegue melhorar esse sintoma de estômago alto.
Quais os benefícios do tratamento para estômago alto?
Incrivelmente, além dessa melhora do abaulamento na região abdominal, melhora constipação, dor nas costas.
A frouxidão na parede abdominal, quando bem corrigida, bem orientada, também tem outros benefícios para a pacientes.
Antes da decisão de qual técnica de correção utilizar. Ou cirurgicamente outras dependem de mudanças no estilo de vida, dieta, e exercício físico.
Quando realizar cirurgia para melhora do estômago alto?
Em alguns casos de estômago alto a cirurgia plástica pode ser recomendada. Muitas vezes a cirurgia para correção de estômago alto é realizada pelo cirurgião plástico no mesmo tempo cirúrgico de uma abdominoplastia, quando há excesso de pele. Entretanto, alguns pacientes apresentam como única queixa o abaulamento da região e não tem necessidade de retirada de pele ou de gordura abdominal. Nesses casos, uma técnica que vem se destacando, principalmente quando a causa é a diástase, é a cirurgia por vídeo.
A grande vantagem de abordagem por via robótica é não haver a necessidade de realizar de uma incisão acima do púbis como na abdominoplastia. Na correção de Diástase por Vídeo são realizados 3 furinhos perto do púbis e as pinças robóticas manejadas pelo cirurgião fazem o fechamento da área abaulada no centro do abdome fixando os músculos com vários pontos internos.
É importante ressaltar que cada caso deve ser individualizado e dependem de acordo com o desejo e queixa de cada paciente.
Quando realizar abdominoplastia para correção de estômago alto?
A abdominoplastia é o procedimento cirúrgico mais utilizado para reverter o quadro estômago alto quando há diástase abdominal e consiste na aproximação das partes do músculo reto abdominal, reconstituindo-o. A depender da gravidade e extensão da diástase, pode ser necessário, a colocação de uma tela para melhor sustentação da parede abdominal.
A correção da diástase abdominal é muito importante, visto que quando não realizada, a mesma pode gerar complicações e dores. Além disso, a cirurgia de abdominoplastia para reversão da diástase abdominal, quando bem indicada, é um procedimento seguro e tranquilo. Assim, a abdominoplastia para diástase abdominal remove o excesso de gordura e de pele e restaura os músculos enfraquecidos ou separados, proporcionando um perfil de abdome mais definido e tonificado.
Como diminuir o estômago alto naturalmente?
Para diminuir o estômago alto naturalmente é indicado consumir mais fibras, frutas e verduras, além de mastigar bem e comer devagar, evitando a deglutição de ar que possa causar gases. Além disso, fazer atividades físicas regularmente e evitar o consumo de bebidas alcoólicas pode diminuir a barriga inchada.
Para diminuir, você pode mudar seus hábitos alimentares e focar em alguns exercícios. Essas ações tendem a reduzir os problemas intestinais e evitar o acúmulo de gases. No caso de quem tem intolerância alimentar, aí não tem jeito, é preciso cortá-los da sua dieta.
Entre os tratamentos indicados para o estômago alto, estão a fisioterapia. Porém, a avaliação médica e do fisioterapeuta é fundamental na escolha da forma mais adequada de tratar a condição. Em alguns casos, pode ser prescrito também o acompanhamento com um nutricionista.
Os exercícios para estômago alto são indicados para diminuir o afastamento dos músculos abdominais e fortalecer os músculos que dão estabilidade à região abdominal, e devem ser realizados com supervisão do fisioterapeuta ou personal trainer, pois caso sejam realizados de forma errada podem causar um aumento na pressão intra-abdominal, e aumentar a separação dos retos, piorando a diástase. Alguns exercícios específicos como pilates clínico e exercícios hipopressivos, são bastante indicados porque contraem o transverso abdominal e as fibras inferiores do reto abdominal, fortalecendo-os, sem que haja pressão excessiva no reto abdominal. Outro exemplo de técnica é a chamada LPF, um sistema de treinamento postural e respiratório. É importante salientar que devem ser evitados exercícios abdominais, como pranchas ou flexões, pois podem piorar o afastamento dos músculos abdominais.
A fisioterapia para estômago alto pode ser indicada pelo médico e deve ser feita com orientação do fisioterapeuta, com exercícios de alongamento e fortalecimento dos músculos retos abdominais, do assoalho pélvico e lombar.
O tratamento fisioterápico deve ser escolhido pelo próprio fisioterapeuta de forma individualizada, podendo ainda ser indicado o uso de equipamentos, como a estimulação elétrica funcional (FES) que promove a contração dos músculos. Esse aparelho emite ondas e correntes elétricas e pode ser feito durante 15 a 20 minutos.
O estômago alto pode voltar mesmo após cirurgia de correção?
Nos casos de correção cirúrgica usando aproximação com fios de sutura, os pontos usados para corrigir a diástase são muito resistentes. Portanto, as chances de rompimento são mínimas.
É importante lembrar que mesmo com a ajuda da cirurgia, bons hábitos são essenciais para manutenção dos resultados. A volta do estômago alto pode acontecer em casos em que a parede abdominal foi muito forçada, como uma gravidez após a cirurgia.
Qual o preço de uma cirurgia para estômago alto?
O valor de uma intervenção para correção de estômago alto, depende de qual tipo de cirurgia a ser realizada. Para estipular o valor de uma Cirurgia Plástica, é necessário passar por uma avaliação individualizada com um Cirurgião Plástico especializado. Essa consulta é imprescindível, pois só assim o médico é capaz de avaliar suas necessidades e explicar com detalhes todos os seus desejos associados à cirurgia, além de esclarecer se suas expectativas serão atendidas. Além disso, são muitos pontos a serem levados em consideração, principalmente a região a ser trabalhada, a finalidade da cirurgia e as particularidades de cada paciente. São todos esses fatores que agregam valor ao procedimento e há uma série de itens que devem ser compreendidos durante todo o processo.
Após explorar detalhadamente as opções disponíveis e compreender os benefícios da correção do Estômago Alto em nosso artigo, é possível que você ainda esteja com algumas dúvidas. Se esse for o caso, agende sua consulta agora mesmo e dê o primeiro passo para uma nova versão.
Juntos iremos descobrir como a correção do Estômago Alto pode trazer uma mudança significativa na sua vida, proporcionando uma experiência positiva e sempre zelando pela segurança em cada etapa do caminho. Seja qual for o seu objetivo, nossa clínica está à disposição. Agende sua consulta hoje, será um prazer lhe atender e tirar todas as suas dúvidas.
